Nosso teste de apego vs. The Attachment Project e o quiz do livro "Attached"

Se você já procurou por um teste de estilo de apego, provavelmente encontrou dois nomes além do nosso: The Attachment Project, um site que publica seu próprio quiz, e "Attached", o livro best-seller de 2010 de Amir Levine e Rachel Heller, depois do qual muita gente faz um quiz relacionado. Os três apontam para a mesma ideia de base. Os questionários por trás deles não são a mesma coisa.

Mesmo referencial, instrumento diferente

Todo teste de apego que vale a pena fazer se baseia no mesmo modelo acadêmico geral: a teoria do apego original de Bowlby e Ainsworth, estendida às relações adultas pelo modelo de quatro categorias de Bartholomew e Horowitz de 1991, seguro, ansioso-preocupado, evitativo-desligado e evitativo-temeroso. Esse referencial em si é pesquisa acadêmica pública, não pertence a nenhum site ou livro específico.

The Attachment Project é uma empresa separada, administrada de forma independente, com seu próprio quiz e seus próprios programas comerciais de coaching construídos em torno dele. O quiz de "Attached" que circula online está associado ao livro de Levine e Heller, algo com o qual não temos nenhuma relação. Nosso teste de apego é um questionário diferente e original de 24 itens que escrevemos nós mesmos, baseado no mesmo referencial público, não uma cópia de nenhum dos dois.

Por que a mesma pessoa pode obter resultados diferentes

O estilo de apego não é uma fronteira rígida, é mais parecido com um espectro em duas dimensões: quão positivamente você se vê e quão positivamente você vê os outros em relacionamentos próximos. A maioria das pessoas se inclina para um estilo, mas raramente é só uma coisa.

Isso significa que um conjunto de itens levemente diferente, ou um ponto de corte de pontuação levemente diferente, pode empurrar alguém genuinamente perto de dois estilos para um resultado principal diferente em dois testes separados. Não é que um teste esteja certo e o outro errado, é o que acontece sempre que dois questionários independentes medem o mesmo construto impreciso com formulações diferentes.

O que fazemos de forma diferente

Escrevemos cada item do nosso teste do zero, baseados apenas na descrição acadêmica geral de cada estilo, nunca parafraseando a redação de um questionário publicado específico. Essa distinção importa mais do que parece: algumas das medidas acadêmicas de apego mais citadas, como o ECR e o ECR-R, exigem permissão dos pesquisadores originais para uso comercial, permissão que não temos nem alegamos ter. Construímos nosso próprio instrumento em vez de contornar isso.

Nossa página completa de metodologia cita diretamente as fontes acadêmicas por trás do modelo de 4 categorias, Bowlby, Ainsworth e Bartholomew & Horowitz, para você ver exatamente sobre qual base teórica o teste se apoia. Todas as perguntas, seu resultado completo e o perfil detalhado de cada estilo são gratuitos, sem e-mail, conta ou upsell de coaching pago vinculado ao resultado.

Qual você deveria fazer?

Se você já fez um quiz do The Attachment Project ou depois de ler "Attached" e quer uma segunda leitura independente, nosso teste de apego gratuito leva cerca de 8 minutos e mostra sua pontuação completa nos 4 estilos, não só seu resultado principal. Trate qualquer diferença entre os testes como um sinal de que você está perto da fronteira entre dois estilos, não como um teste estar errado e o outro certo.

Perguntas frequentes

O teste de apego de vocês é uma cópia do quiz do The Attachment Project?

Não. É um questionário próprio e original de 24 itens, baseado no modelo geral público de quatro categorias de apego adulto, não uma cópia do quiz do The Attachment Project nem do quiz do livro "Attached".

Por que recebi um estilo de apego diferente em cada teste?

Questionários diferentes formulam e ponderam seus itens de forma diferente, então é comum ficar perto da fronteira entre dois estilos e ser empurrado para outro em um teste separado.

Algum desses testes é mais oficial que os outros?

Não. Nenhum deles tem licença em relação aos outros nem em relação a um padrão clínico único. São instrumentos independentes construídos em torno do mesmo referencial acadêmico geral.