Teste de Otimismo Grátis
Este teste avalia o quanto você costuma ser otimista ou pessimista, sua expectativa geral sobre as coisas darem certo ou não.
Responda cada afirmação em uma escala de 5 pontos, de discordo totalmente a concordo totalmente. Não existe resposta certa, só reaja com honestidade.
Esta é uma medida de traço de personalidade, não um rastreador de humor nem uma ferramenta de triagem clínica, uma semana ruim não vai mudar muito sua pontuação sozinha.
Sem cadastro. Sem e-mail. Resultados no seu navegador.
O Que Este Teste de Otimismo Mede
Você vai receber uma pontuação que reflete o otimismo disposicional: o quanto você geralmente espera resultados bons em vez de ruins, em várias situações, não só como você se sente hoje.
Este é o mesmo traço medido pelo Life Orientation Test-Revised (LOT-R), uma das escalas de otimismo mais citadas na pesquisa em psicologia.
Como Funciona (10 perguntas, 3 minutos)
Responda 10 afirmações curtas sobre você mesmo em uma escala de 5 pontos. Uma pergunta por tela, com uma barra de progresso para você sempre saber quanto falta.
Isso usa o comprimento completo da escala publicada, 10 itens, em vez de preenchê-la para bater com a quantidade fixa de perguntas de outros sites.
O Que Seus Resultados Incluem
Uma pontuação de 0 a 100, em qual das três faixas você se encaixa (otimismo mais baixo, moderado ou mais alto), uma explicação em linguagem simples do que isso significa, e um link para compartilhar, sem precisar de conta para salvar ou consultar depois.
Seu resultado também leva aos outros testes deste site, caso você queira um panorama mais completo junto com seu perfil Big Five ou de Eneagrama.
A Ciência Por Trás Deste Teste
Estes 10 itens vêm do International Personality Item Pool (IPIP), um banco de itens de domínio público, especificamente sua versão do Life Orientation Test-Revised (LOT-R, 1994) de Scheier, Carver & Bridges. Leia mais na nossa página de Metodologia. Leia a metodologia completa
Usamos os itens de licença aberta do IPIP em vez da redação original do LOT-R, que tem direitos autorais e não é confirmadamente livre para uso comercial, a mesma abordagem já usada nos nossos testes de Autoestima e Locus de Controle.
Trate seu resultado como um reflexo da sua perspectiva geral, não uma previsão, expectativas podem mudar e mudam com circunstâncias, autoconhecimento e tempo.
Perguntas Frequentes
Este teste de otimismo é realmente grátis?
Sim. Todas as perguntas e seus resultados completos são grátis, sem cadastro ou e-mail.
Em que instrumento isso se baseia?
Na versão de domínio público do LOT-R (Scheier, Carver & Bridges, 1994) feita pelo International Personality Item Pool, uma das escalas de otimismo mais amplamente citadas na pesquisa em psicologia.
Isso é uma ferramenta de triagem de saúde mental?
Não. Mede um traço geral de personalidade, o otimismo disposicional, não depressão, ansiedade ou qualquer condição clínica. Se você está preocupado com sua saúde mental, converse com um profissional em vez de confiar nesta pontuação.
Por que só 10 perguntas?
Esse é o comprimento total da escala publicada em que este teste se baseia. Não a preenchemos para bater com o formato de ~20 perguntas que alguns outros sites usam para todo traço, independente do instrumento fonte.
Quanto tempo leva este teste?
A maioria das pessoas termina em cerca de 3 minutos.
Minha pontuação pode mudar se eu refizer o teste?
Sim, suas respostas podem mudar com o humor, eventos recentes e o autoconhecimento, especialmente para pontuações perto do limite entre faixas.
Otimismo é algo que eu posso mudar?
Pesquisas sobre otimismo sugerem que ele não é fixo, práticas deliberadas como reformular contratempos podem mudá-lo com o tempo, embora este teste só meça onde você está agora.
Vocês vendem ou compartilham minhas respostas?
Não. Suas respostas são pontuadas inteiramente no seu navegador e nunca são enviadas a um servidor, então não há nada das suas respostas para vendermos ou compartilharmos.