Kostenloser Test zur Emotionalen Intelligenz (EQ)
Dieser Test bewertet deine selbstberichtete emotionale Intelligenz: wie genau du deine eigenen Gefühle verfolgst, und wie stark dich die Emotionen anderer beeinflussen.
Beantworte jede Aussage auf einer 5-Punkte-Skala, von stimme überhaupt nicht zu bis stimme voll zu. Es gibt keine richtige Antwort, reagiere einfach ehrlich.
Das misst, wie du deine eigenen emotionalen Muster siehst, keinen Wert kognitiver Fähigkeit wie bei einem IQ-Test, beides ist nicht austauschbar.
Keine Anmeldung. Keine E-Mail. Ergebnisse direkt im Browser.
Was Dieser Test Zur Emotionalen Intelligenz Misst
Du erhältst einen Gesamt-EQ-Wert aus zwei Komponenten: wie genau du deine eigenen Emotionen verfolgst (Selbstwahrnehmung), und wie stark die positive Stimmung anderer dich beeinflusst (soziale Wahrnehmung).
Das ist ein Selbstauskunfts-Maß der wahrgenommenen emotionalen Intelligenz, kein Leistungstest emotionaler Fähigkeit, genau die Unterscheidung, die die ursprüngliche Autorin der Skala ausdrücklich trifft.
So Funktioniert Es (20 Fragen, 5 Minuten)
Beantworte 20 kurze Aussagen über dich selbst auf einer 5-Punkte-Skala. Eine Frage pro Bildschirm, mit einer Fortschrittsanzeige, damit du immer weißt, wie weit du bist.
Die Hälfte der Aussagen ist umgekehrt formuliert, sodass durchgängiges Ankreuzen kein irreführendes Ergebnis liefert.
Was Deine Ergebnisse Enthalten
Einen Wert von 0-100, in welchem von drei Bereichen du liegst (niedrigerer, mittlerer oder höherer selbstberichteter EQ), eine leicht verständliche Erklärung, was das bedeutet, und einen teilbaren Link, kein Konto nötig, um sie zu speichern oder erneut aufzurufen.
Dein Ergebnis verlinkt außerdem zu den anderen Tests auf dieser Seite, falls du ein umfassenderes Bild zusammen mit deinem Big-Five- oder Enneagramm-Profil möchtest.
Die Wissenschaft Hinter Diesem Test
Diese 20 Items stammen aus dem International Personality Item Pool (IPIP), einer gemeinfreien Item-Bank, konkret aus Kimberly Barchards Skalen zur emotionalen Intelligenz von 2001. Mehr dazu auf unserer Methodik-Seite. Die vollständige Methodik lesen
Wir haben 2 von Barchards 7 veröffentlichten Subskalen (Achtsamkeit für Emotionen und Reaktionsfreude) zu einem Gesamtwert kombiniert, um diesen Test vergleichbar lang wie andere EQ-Tests im Netz zu halten, diese Kombination ist unsere eigene Wahl, kein offizielles IPIP-Komposit.
Da Selbstauskunfts-Skalen wie diese nicht stark mit leistungsbasierten Intelligenztests korrelieren, behandle dein Ergebnis als Spiegel deiner eigenen emotionalen Gewohnheiten, nicht als klinische oder kognitive Bewertung.
Häufige Fragen
Ist dieser Test zur emotionalen Intelligenz wirklich kostenlos?
Ja. Alle Fragen und dein vollständiges Ergebnis sind kostenlos, ohne Anmeldung oder E-Mail-Adresse.
Auf welchem Instrument basiert das?
Auf den Skalen zur emotionalen Intelligenz des International Personality Item Pool (Barchard, 2001), einer gemeinfreien Item-Bank, derselben Art Quelle, die unserem Big-Five-Test zugrunde liegt.
Ist das dasselbe wie ein IQ-Test?
Nein. Das misst selbstberichtete emotionale Muster, keine kognitive Fähigkeit. Schau auf unserer Methodik-Seite vorbei, wenn du den Unterschied genauer verstehen möchtest.
Misst das emotionale Fähigkeit oder nur, wie ich mich selbst sehe?
Nur, wie du dich selbst siehst. Selbstauskunfts-Skalen wie diese messen wahrgenommene emotionale Intelligenz, keine Leistung bei emotionalen Aufgaben, dieselbe Einschränkung, die die ursprüngliche Autorin der Skala anmerkt.
Wie lange dauert dieser Test?
Die meisten Menschen sind in etwa 5 Minuten fertig.
Ist emotionale Intelligenz wissenschaftlich validiert?
Die zugrunde liegenden IPIP-Skalen haben veröffentlichte Reliabilitätsdaten von der Forscherin, die sie entwickelt hat, aber wie bei jeder Selbstauskunfts-Messung solltest du deinen Wert als Ausgangspunkt zur Reflexion sehen, nicht als klinische Diagnose.
Kann sich mein Wert ändern, wenn ich den Test wiederhole?
Ja, deine Antworten können sich mit Stimmung, Kontext und Selbstwahrnehmung ändern, besonders bei Werten nahe einer Bereichsgrenze.
Verkauft oder teilt ihr meine Antworten?
Nein. Deine Antworten werden vollständig in deinem Browser ausgewertet und nie an einen Server gesendet, es gibt also nichts von deinen Antworten, das wir verkaufen oder teilen könnten.